walking benefits..

నడకతో డిప్రెషన్ ను దూరం పెట్టొచ్చు.. రోజుకు 7 వేల అడుగులు చాలట

4 months ago

వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా?

5 months ago

రోజూ 30 నిమిషాలు నడిస్తే 8 లాభాలు!

1 year ago

వెనక్కి నడిస్తే నవ్వుతారు అనుకోవద్దు... ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా?

2 years ago